更新も早めに完了！おだやかに過ごせて幸せだ

　2020年2月29日（土）

 12:26、文章を書き出す。正座をして、タイピングしている。トレーニングに行き始めてから、柔軟体操ではないけど、とりあえず正座ができるようにならないかな？という希望があって、足首などの柔軟をした結果、だいぶできるようになって来た。嬉しいなぁ。だけど、長時間していると足の血行が悪くなってしまうので、たまに崩すことが必要だ。そーだなー、何がいいかというと、背骨がスッと伸びているから、なんか、頭に信号が行きやすいような気がするし、頭が普段の座り方より高い位置にあるから、血流が頭に向かいやすい気がして、頭を使用する時には効果的な姿勢なのかなぁ？とか思う。気が向いたら、正座がもたらす、効果についての情報を見てみるのもいいかも知れない。

　さっき、お湯を一杯飲んだところ。水分をとることは、体にいいと聞いている。最近思うのは、まとまった量を、ある一定の時間内に食べて、その後は、次にまたまとまった量を食べるまで、間食はしない方が、体にいいのかな？とか。だから、さっき粉茶でお茶でも飲もうかな？と思ったところもあったのだけど、やめてお湯にした。これがいい方法だとか、全く根拠はないけど、少なくても、粉茶が胃に入った時とお湯の時とでは、違いは生じるわけだから、胃にあまり働いてもらわないでいいのは後者なのかなと言った感じ。

　12:55、早速、正座が辛くなって来たので、お尻と床の間にスペーサーを入れて、少し調節してみた。

　2/28、なんか、新型コロナウィルスの影響で、会社の方針として、体温測定をすることになった。この前、上野駅まで公共機関で行ったのだけど、世間の目からすると「軽率な行動」とも言われかねないものになってしまった。まー、それでトレーニングに行くのも自粛している。かなりの影響だなぁ。幸、居間にストレッチができるように、ジョイントマット を敷いたので、部屋でなんとなく体を動かすことはしてた。情報が世界を駆け巡っている。日本の検査体制は、ちょっと物議を醸しているみたい。

　とは言っても、買い物はしょうがないところで、なんとか退社して、スーパーで買い物。できるだけ素直に、ピンと来るものを購入。無事帰宅。ありがとうございます。コーヒーを入れて、ニューヨークチーズケーキでお茶にする。おいしい。このケーキは賞味期限が近づいたものより、出来立ての方がおいしいかも知れないと思う。ポテトサラダ、天使のキャベツのメンチカツ、フンワリバーガーを食べる。食べる話のついでと言ってはなんだが、言わずにはいられないのだが、会社の昼飯に食べている、業者の作ってくれるお弁当を、いつもおいしいなぁと思って食べている。めちゃめちゃおいしい気がしている。これをこの値段で？と思うと、なんかもう、ありえない感じだ。いつも美味しくて、幸せである。

　食事の後、なんかエネルギーがあったので、洗濯を完了した。素晴らしい！日頃のトレーニングの成果かも知れない。普段は行くけど、コロナで行かなかったからかも知れない。

　録画した、ロシアのドキュメント映像を見た。戦争の勝者としての教育が行われているのを見た。moritake的に殺し合いをしない社会を望む。成長の過程で、経験したものが、良くも悪くも、その人を形成するのだな。教育の違いを感じた。他になんか面白いことはないかと、テレビやYoutubeを見ていたけど、なんとなく諦めも混じった感じで、23時半ぐらいかな？就寝する。就寝する前にお湯を一杯飲む。

　2/29（土）、5時ごろ起き上がる。寝起きは良かった。まずは、お湯を一杯飲む。

　シンクの片付けとか、書類の整理をしている流れで、確定拠出年金のことを調べたり、勉強したりしていた。結論から言うと、掛け金を少し変更してみようかな？と言うことになった。なんとなく、良いタイミングなような気がしたと言うのが理由で、全くの独断と偏見だと言える。

　チョコレートタルトとコーヒーでお茶にする。おいしかった。その後、朝食。パンをトースターで美味しく焼くことが出来る方法を見つけたかも知れない。その方法は、パンをアルミホイルで包んで、ホイル焼きにするだけ。最近話題の水蒸気を使った焼き方から考えても、パンから水分が逃げないと思うし、おいしいと思っている。惣菜パンも食べようかな？と思ったけど、お腹と相談して食べずに、ホットミルクを飲んで、朝食を終える。洗濯物を干した。少しアドバンテージがあるけど、これでいつものペースに戻ってしまったら、どうしようとプレッシャーを感じる。でも無事、11時半ごろ、ラッキー＆マリオの水替えと、ヌマエビ 水槽のメンテナンスを完了する。オッケー！途中、テレビやYoutubeを見てた。その中でも、moritake的に、感動して涙を流したのは、コズミックフロント☆NEXT「日本人の暦を作った男 渋川春海」だった。何気なく過ごしているけど、暦がなかったら、大変なことになってしまうと思う。すごく感動した。宇宙と関係していると考えると、暦はすごく奥深いのだなぁと思った。蛇足だけど、今日2/29は閏日だ。太陽の周りを周回している地球の軌道は、楕円軌道で、その軌道で太陽を一周するのに、平均365.242189日かかるらしい。1年を365日にすると、0.242189日分、毎年ずれて行くので、そのずれを修正するために、閏日があるとのことだ。なんか想像力がないと、ついていけない感じだ。楕円軌道だって言うのも、誰かが観測して証明したんだろうなぁ。

　14:47、文章を書いていた。お風呂に入ること以外、これと言って頭に浮かぶやることといえば、書類の控えを作ることぐらいかな？お風呂に入って、ちょっと考えるかな。午前中は晴れ間もあったけど、今は曇っている。洗濯物乾くかな？

　　2020年3月1日（日）

　14:08、食べたから、少し眠い感じ。早くブログの更新を終わらせてしまえば、気分的に開放されるのではないか？みたいな考えが浮かぶ。ただ、解放されても、やる事を考えないといけない。

　2/29、あれからどうしたか？お風呂に入った。もみあげ辺りの髪の毛が、白髪で、目立っちゃってたので、久しぶりに髪を染めた。オーラルケア、髭剃りもした。前半、眠気に襲われていたけど、なんとか回避した。お風呂から出る。

　お腹が空いたので、惣菜パンとかあるものをパクパク食べる。お腹が満たされて、幸せを感じる。どうしようと考えて、エネルギー不足を少し感じたけど、近くのコンビニまで行って、書類の控えをコピー機で作成する。コピー機の処理速度が、moritakeの想定を下回っていたため、コピーを失敗してしまう。以後気をつけようと思った。無事帰宅して、洗濯物を取り込んで、テレビとか見てたけど、眠くなってきて、確か20時半過ぎぐらいに寝た。

　3/1（日）、5時前に起床して、こころの時代を見る。今日は、震生湖に行くよていにしていた。これといった食べ物がなかったが、エンドウ豆スナックがあったので、袋を開けて、その中に、ブラックペッパーをガリガリするやつで入れて、シャカシャカまぶして、朝食にした。それとホットミルク。出かける準備で、今回初で、白いジーンズを穿いた。お通じの後出発。8時ちょうどに震生湖到着。久しぶりだ。散策する前に、感覚でしかないんだけど、その場所に合わせるような調整をした。ぶらぶら散歩して、なんとなく撮影した。ボランティアもした。知らない人と話せた。知り合いとも話せた。休憩所の工事が完了していたので、撮影した。これと言ったことはなかったなぁ。12時ごろまでいたから、４時間か。無事帰宅した。ありがとうございます。お腹が空いていたので、もち麦雑穀ご飯を久しぶりに炊いて、キムチ、納豆で食べた。おいしかった。この、キムチと納豆はどちらもTOPVALU製品なんだけど、結果的に、これらが味もおいしいし、値段も安いと、moritakeは思っている。お腹も膨れたところで、14時ごろ文章を書き始めた。現在、15:53。

 出来事回想：以前、ジェットウォッシャードルツ で、鼻炎が緩和したのではないかと書いた。真相は明らかじゃないけど、鼻炎が緩和する効果で、匂いに敏感になるのは普通に想像がつくのだけど、NHKの情報？だと、味も敏感に感じるようになるらしい。最近、食べ物がおいしいのは、そのせいなのかな？と思った。

　11年前の記事を読んだ感想：車のヘッドライトが、くすんで来ているので、少しメンテナンスが必要かも知れない。食べ過ぎについては、現在でも、注意が必要な問題で、良い対策が見つかっていない。moritake的に、パートナー選びに関して、一緒にいることで、お互いに高められる関係が理想と書いてあった。まー、理想は理想か？

　16:23、文章を書いていた。更新の準備だ。17:16、タイトルつけて更新だ。

　19:24、更新後に追記：かすかな偏頭痛と軽い腰痛が発生している。

いいことありますように。

きっといいことある。

いいことあった！

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