今と心で念 いつでも瞑想

風邪はほぼ回復しました。ご心配をおかけしました。

ありがとうございます。

2019年12月7日（土）

　23:39、目を閉じると、そのままずっとそうしていたい感覚だ。眠いのだと思う。でも文章を書いている。最近、文章を書きたい気持ちが薄い。このまま寝てしまって、明日にしよう。

2019年12月8日（日）

　8:08、エアコンを運転している。なんとなく、急かされている感じ。でも、エアコンの暖房のおかげで、手が冷えないで、文章を書けている。素晴らしい。

　12/６、トレーニングは行かなかった。その代わり、珍しく食事会に行ってきた。ゴミ拾い隊の話とか、話せてよかったのかな？

　12/7、5時過ぎだったと思う、起床。もう、あまり覚えていない。洗濯をした。曇りがちの天気だったけど、回復傾向。ラッキー、マリオの水替えを完了。２匹の様子を観察。マリオは頭の後頭部あたりに、負傷していた。ラッキーも首のあたりを負傷していた。オス同士なのでたまに、やり合っているのを見るけど、原因は何かな？と思う。自然治癒力で治してもらうしかない。朝食の時、つまらないことだけど、記憶が忘れ去られていたため、同じスナックの袋が２つあって、「えっ！？」と思った。一昨日、購入して、昨日、購入する時、そのことを覚えていなかった。購入した、青汁をミルクに混ぜて飲んだ。美味しかった。野菜不足も補えるし、いいの見つけた(^^)

　平和な時間が流れる。アフガニスタンの中村哲さんの訃報は、キリストの受難とも重なった。

　車の雨漏り対策をした。実は、第７弾は、すでに終えていた。７弾目の補修箇所は、インターネットで車関係のサイトを見ていて、moritakeのアンテナに引っかかって、知ることが出来た。ラッキー！と思った。今回は、第６弾の残り半分の作業を行った。手が悴む寒さだったが、「この後、あったかいお風呂だ！」と寒さを堪えて、がんばった。無事終了。今度、雨が降ったら、成果が判明する。とりあえず、第８弾も控えている。

　12時ごろ、お風呂に入る。冷えた体に、なんとも言えない、心地よさ。お風呂最高！日本人に生まれてよかった。

　14時過ぎ、出かける。冬の寒さ対策のため、いわゆるつなげて広げることのできる、発泡マットを物色しに行った。なかなか、いいのに出会えなかった。別の角度から、室内履きの断熱スリッパも考えている。16時ごろ、無事帰宅。

 今日は、会社の忘年会。前回、すっぽかしたこともあり、今回は無事出席出来た。人間模様だった。食べ物や飲み物が豊富なのは、当たり前。食品ロスは問題だ。とはいえ、トータルで、循環してくれれば、食事の席で残さず食べなくてもいいとは思うけど、トータルで循環がうまく行かないと、空き家みたいになっちゃうのかな？作って、消費されなかったら、別の形で処理する必要があるのだろう。空き家は、誰かが管理するか、解体するかかな。もっと解体も簡単ならいいね。産業廃棄物も出ないぐらい再利用できるとか。食べ過ぎないで、忘年会を終えられてよかった。

　結局、残り物の餃子や唐揚げとか、持っていた袋につめて、持って帰ってきた。moritakeのエネルギーとして摂取して消費する予定。

　23時半ごろ、帰宅して、少し横になった後、文章を書こうとしたけど、眠くなって寝る。

　12/8、5時、スマホのアラームが起動して、起きる。体調、特に問題ない。「こころの時代」を見る。手動瞑想について勉強する。昨日の忘年会で、よく食べたので、いろいろ動いて、消費しないとと思う。8:18現在、まだ何も食べていない。「こころの時代」の後、文章を書くことを考えていたが、コーヒーカップをシンクに運んだら、シンクの排水口が、もうそろそろメンテナンス時だったのを思い出して、コーヒーカップを洗うのを忘れて、シンクの排水口を綺麗にした。綺麗にしている時、ステンレスに感謝した。どんなに有機物と水分で塗れていても（まみれるって漢字でこうか、初めて知った。）拭き取って、洗い流せば、ピカピカになってくれる。これはある意味、ストレス発散だ。それが、結構、ささっと綺麗になってくれて大助かりだ。気分上々。その後、すぐ横のガスコンロの汚れも、前から気になっていて、そちらを着手した。これもまーまーの負荷で完了出来て、素晴らしい。汚れを蓄積させないと言うのが、負荷を増大させないポイントなような気がする。そうすれば、小さい負荷で、気分上々を何度も味わえて、負のスパイラルの反対、（moritake的に負のスパイラルの対義語を考える）光の相乗連鎖なんてどうかな？まーそれは置いといて、その後、これもちょっと前に気になり始めた、東レの浄水器の水垢。これも綺麗にした。これは、ちょっと手強かった。クエン酸を使用。オレンジオイル入り洗剤も使用。落としきれなかったところもあるけど、ほぼ綺麗になった。よしっ(^^)9 それを終えて、やっと文章を書き出す。

 過去の記事から：質問：時間は何のためにあるのか？　11年前、この質問はあったが、考察はなかった。時間とか言っているけど、意識があるってこと？我々は何者か？ってことか？我思う、故に我ありか？これは面倒臭い。やめた。

　11:04、文章を書いていた。ヌマエビ 水槽のメンテナンスがまだだ。どうしよう？震生湖行きは、なんとなくやめた。

　20:29、文章を書き始める。もう、早く寝た方がいいと感じる。体調がイマイチだ。

　あれから、録画した中村哲さんの追悼番組を見た後、ヌマエビ 水槽のメンテナンスを無事終える。昼間に脂っこいものばかり食べて、調子が悪いと思っている。右の腎臓あたりも、ちょっとチクチクする時があるので、なんかあるのだと思う。それで、これは体を動かした方がいいなと、ヌマエビ 水槽のメンテナンスをした。終わってホッとした。その後、出かけた。ジョイントマットを再び見に行った。購入するか迷ったが、試しに買うことにした。試しと言うことで、購入枚数はおさえた。無事帰宅。早速、ジョイントマットを配置してみた。断熱性能は、商品の特徴として書かれていなかったので、発泡スチロールの板と比べて、劣っていることがわかった。きちんと断熱性能を謳っている商品を買うべきだと思った。とはいえ、寒さはしのげていると思う。その後、ブログの更新を考えたが、疲れているのか、眠い。なんとかしないとと思い、お風呂に入ってみた。少し回復した。お風呂場で、寒さが本格的になってきたなぁと思った。そう思うと、車の雨漏りの補修も最終段階だし、ジョイントマットも装備したし、あとは、あったかいルームシューズがあるといいかな？

　20時半ごろ、ブログの更新の準備を始める。

　風疹の抗体検査の結果が出て、封書が届いた。内容を確かめようとしたけど、わかりづらく感じた。よくよく読んで、ワクチンの摂取の必要がないことがわかった。抗体を保有していると言うことでよかった。

 

いいことありますように。

きっといいことある。

いいことあった！

(^^)(^^)/